الرئيسية ← دليل المريض
دليلك إلى السكري
فهم السكري يبدأ من هنا
معلومات بسيطة وموثوقة تساعدك على فهم السكري بصورة أفضل والقيام بدور فعّال في إدارة صحتك.
فهم السكري
تعرّف إلى ماهية السكري، وكيف يعمل سكر الدم، ولماذا تُعد إدارته مهمة.
ما هو السكري؟
السكري حالة يرتفع فيها مستوى الجلوكوز (السكر) في الدم أكثر من اللازم. ويُعد الجلوكوز مصدراً مهماً للطاقة في الجسم، ويساعد الإنسولين على نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا.¹ ²
كيف يعمل سكر الدم
عند تناول الطعام، يحلّل الجسم الكربوهيدرات إلى جلوكوز. ويساعد الإنسولين، وهو هرمون يصنعه البنكرياس، الجلوكوز على دخول الخلايا لاستخدامه في إنتاج الطاقة. وعندما لا تتوفر كمية كافية من الإنسولين أو لا يستطيع الجسم استخدامه بفعالية، قد يتراكم الجلوكوز في الدم.²
السكري من النوع الثاني
في السكري من النوع الثاني، لا يستخدم الجسم الإنسولين بفعالية، وقد لا ينتج مع مرور الوقت كمية كافية منه للحفاظ على سكر الدم ضمن نطاق صحي. وتتطلب إدارة السكري من النوع الثاني رعاية مستمرة ومتابعة منتظمة مع فريق الرعاية الصحية.¹ ²
اعرف أرقامك
يمكن أن يساعدك فهم قياساتك الصحية على إجراء حوارات أكثر فائدة مع مقدم الرعاية الصحية.
سكر الدم — تُظهر مراقبة سكر الدم مستوى الجلوكوز في لحظة معينة، ويمكن أن تساعدك أنت وفريق الرعاية الصحية على فهم كيفية إدارة السكري لديك.³
الهيموغلوبين السكري HbA1c — هو فحص دم يُستخدم لتقييم مستويات الجلوكوز خلال فترة زمنية أطول، ويقدم معلومات تختلف عن قراءة منفردة لسكر الدم.¹ ³
ضغط الدم — يُعد ضغط الدم جزءاً مهماً آخر من صحتك العامة. ويمكن لكل من السكري وارتفاع ضغط الدم أن يسهم في زيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك قد يراقب فريق الرعاية الصحية كليهما ضمن رعايتك.² ⁴
أهدافك شخصية.
اسأل مقدم الرعاية الصحية عن أهداف سكر الدم وHbA1c وضغط الدم المناسبة لك.
رحلتك العلاجية
إدارة السكري رحلة. ويسهم فهم حالتك، ومراقبة صحتك، واتباع الخطة العلاجية المتفق عليها مع مقدم الرعاية الصحية، والحفاظ على عادات صحية، وحضور مواعيد المتابعة المنتظمة، في رعايتك.³
افهم ← راقب ← اتبع علاجك ← عش بصحة جيدة ← تابع
العيش بصحة جيدة مع السكري
التغذية الصحية — يمكن أن يكون اختيار أطعمة متوازنة جزءاً مهماً من العيش بصحة جيدة مع السكري.
النشاط البدني — يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يدعم صحتك العامة وإدارة السكري.
الروتين اليومي — قد يساعد إدماج الأدوية والمراقبة والوجبات والنشاط ضمن روتين ثابت على تسهيل إدارة السكري اليومية.
استفد إلى أقصى حد من زيارتك القادمة للطبيب
يمكن لقليل من التحضير أن يساعدك على الاستفادة أكثر من موعدك القادم.
قبل زيارتك، فكّر في تدوين ما يلي:
□ قراءات سكر الدم الحديثة
□ أي أسئلة عن علاجك
□ أي صعوبات واجهتها في اتباع خطتك العلاجية
□ التغيرات التي لاحظتها منذ زيارتك السابقة
□ أسئلة عن الطعام أو النشاط أو روتينك اليومي
أحضر أسئلتك معك—فريق الرعاية الصحية موجود لمساعدتك على فهم رعايتك.
مراجعة المحتوى الطبي
تمت مراجعة هذا المحتوى التثقيفي طبياً.
آخر مراجعة: أغسطس 2026
المراجع
1. American Diabetes Association Professional Practice Committee. Diagnosis and Classification of Diabetes: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1).
2. American Heart Association. What is Diabetes? Last reviewed June 30, 2026.
3. American Diabetes Association Professional Practice Committee. Glycemic Goals, Hypoglycemia, and Hyperglycemic Crises: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1).
4. American Heart Association. 2025 High Blood Pressure Guideline: Top Things to Know. Updated August 14, 2025.
إخلاء المسؤولية الطبية
المعلومات المقدمة على هذه المنصة مخصصة لأغراض التثقيف والتوعية الصحية فقط، ولا تغني عن استشارة طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية. اتبع دائماً تعليمات مقدم الرعاية الصحية بشأن علاجك.